Incearca dieta mediteraneana cu produse Nordic Shops

Cu venirea verii, simti nevoia de o alimentatie mai usoara, care sa-ti permita sa-ti duci activitatile la bun sfarsit cu mai multa energie. Iar dieta mediteraneana, aflata in topul celor mai sanatoase diete in 2019 in raportul U.S. News & World Report, bifeaza cu succes aceasta schimbare si promite o stare de bine, precum si o optimizare a greutatii. Vestea cea buna? Include cele mai delicioase preparate, de la fructe de mare la salate cu legume si cu branzeturi, fiecare aromate din plin cu verdeturi proaspete si cu un strop de ulei de masline.
Daca esti in cautarea inspiratiei pentru dieta mediteraneana, produsele Nordic Shops te pot ajuta sa-ti prepari un meniu echilibrat, din care sa nu lipseasca tocmai gustul.

Ingrediente pentru dieta mediteraneana
Legumele proaspete sunt nelipsite din acest tip de alimentatie. Ele apar crude in salata, coapte sau la gratar, intotdeauna gatite intr-un mod sanatos si foarte gustos. Pe Nordic Shops, gasesti salata de baby spanac pe care o poti completa cu otet balsamic, sparanghel pentru garniturile frigaruilor de pui, castraveti pentru salata tzatziki, rosii pentru salsa preparata in casa sau coriandru pentru extra gust.

Adauga si citrice in dieta ta. Acestea nu doar ca ajuta la slabit, dar asigura necesarul de vitamina C si te racoresc, in orice combinatie le-ai integra. Poti alege intre lamai, portocale sau grapefruit rosu din sectiunea de fructe proaspete. Alte fructe? Te poti bucura de combinatii mai exotice cu piureul congelat de mango sau gemul cu mango si ananas.

Nu elimina carnea din alimentatie. Ideea e sa te indrepti spre produse mai usoare, precum somon afumat salbatic cu lamaie sau sardine file marinate. Poti alterna cu ciocanele de pui sau chiar frigarui din carne de pasare. Daca esti amator de fructe de mare, Nordic Shops iti ofera o selectie bogata: creveti de mai multe feluri, scoici, calamari inele, calamari in sos picant sau baby calamari si caracatita. 

Daca preferi conservele, arunca o privire pe specialitatile din midii afumate, macrou, calamar, somon, ton sau sardine.

Ce trebuie sa eviti
Dieta mediteraneana promoveaza o alimentatie usoara, pe care s-o digeri fara probleme intr-un timp scurt. De aceea, daca te dedici acesteia, incearca sa eviti prajeala si grasimile in exces.

O astfel de dieta te va ajuta sa-ti recapeti energia si sa aduni necesarul de vitamine intr-un mod natural. Cu produsele Nordic Shops, iti vei putea acoperi toate poftele si in acelasi timp vei putea sa mananci bine.